重阳节,今天我们怎么吃
重阳节,今天我们怎么吃在饮食上这样配合吃一些滋阴润燥的食物如藕、梨、百合、莲子、萝卜等,能健脾化痰。一切顺其自然,多爬爬山,听听音乐,享受当下美好。如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂等,收敛肺气防秋燥。喝粥可以帮助减轻人的胃肠道负担,对消化也有帮助。养成不渴的时候也喝一小杯水的习惯,帮助肺和呼吸道的润滑。建议还要少吃寒凉食物,少喝冷饮。再有就是在穿着上,即使穿得少也有三个关键部位需要护住:肚脐、后背和双脚。肚脐内通五脏六腑;背部是人体的屏障,若受寒容易诱发心肺问题;双脚如果着凉,会降低机体抗病能力。重阳节,也是健康长寿节,寓意大家健康长寿,快乐生活。
你说了算!
约呗
使劲吃
涨姿势
好!
看看
愿吃啥就吃啥 呜呜
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