关于减肥～
本帖最后由 章丘大妞 于 2023-5-18 06:42 编辑最近很火的秦昊的减肥食谱
这跟没吃也没啥区别啊～
试了一天 三顿豆浆
确实减重二斤
但也知道这样对健康不利
还是算了！
我净身高167
体重105到110之间晃动～
酷夏会瘦，冬天怕冷会摄入比较多！
七年了，维持得很稳定！
虽然之前不到一百斤，
但也知道回不去了！
说实话
健身动力不足
不在什么一线城市生活
也没有上镜啥的工作！
所以健身的频率
也是一两天打鱼
十来天晒网，或者更甚！
现实中看到我的人
都觉得最多100出头
不管是不是社交的客套话！
看着镜子里的自己
掂量着自己的年岁
我挺知足的！
在知足的基础上，保持着
平稳进步着。
人生种种，追求啥
都是没有止境的
天外有天，人外有人的
最难得的，自己知足
自己知足后，所有的坚持
反而不觉得累了
更容易坚持了
会形成一个自然而然的良性循环。
碎碎念结束～各位古耐特
https://magimg.zyq.cm/pic/20230512/1683899500345353_672.jpg?watermark/1/image/aHR0cHM6Ly9tYWdpbWcuenlxLmNtL3BpYy8yMDE5MTIyNS9xaV9uaXVfMTU3NzIwNjgwNDMyNV80ODBfMzE2Xzg0OC5wbmc=/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20
你现在刚刚好，再瘦一斤，就怕刮风https://share.sdzqr.net/public/emotion/face_012.png 雪满弓刀/ 发表于 2023-05-12 22:09
来吃夜宵
还是不吃了https://share.sdzqr.net/public/emotion/face_044.png 阿宾哥 发表于 2023-05-12 21:59
你现在刚刚好，再瘦一斤，就怕刮风
倒也不至于https://share.sdzqr.net/public/emotion/face_044.pnghttps://share.sdzqr.net/public/emotion/face_044.pnghttps://share.sdzqr.net/public/emotion/face_044.png