萝卜缨子炒毛豆，这样炒比肉还香，常吃抗衰老

转身就走 · 发表于 2016-9-28 12:17

萝卜缨子现在很少有人喜欢了，市场里卖萝卜的都是把萝卜缨子揪下来顺手丢弃。其实呢，萝卜缨子可是很好的蔬菜，可以用来烹炒、蒸菜团吃。萝卜缨子作为食材可以说是健康且营养的食材，萝卜缨子含有丰富的膳食纤维，经常吃有健胃助消化的作用，可以预防结肠癌等疾病。

用毛豆炒萝卜缨子，是一个很好吃的农家菜肴。鲜嫩的萝卜缨用猪油炒了，萝卜缨子清爽不涩，里面的毛豆清甜绵软，吃起来是越嚼越香甜。

[食材]：萝卜缨子200g、毛豆150g、猪油2茶匙、精盐1/2茶匙、干辣椒、小葱1棵

1、把毛豆剥出豆粒，干辣椒、小葱切碎。

2、萝卜缨子择掉老叶后洗净切成小段。

3、炒锅里倒入猪油，放入辣椒、小葱大火爆香。

4、倒入毛豆粒小火翻炒，把毛豆粒炒到绵软。

5、倒入切好的萝卜缨子，开大火翻炒。

6、炒到萝卜缨子稍变色后调入精盐，炒匀。

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小石头1029 · 发表于 2016-9-28 15:10

俺好吃肉{

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:}

转身就走 · 发表于 2016-9-28 16:25

小石头1029 发表于 2016-9-28 15:10
俺好吃肉

荤素结合

宫商角徵羽 · 发表于 2016-9-29 16:17

罗卜樱子不好买

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