一锅搞定全家餐的懒人焖饭，周末就是要尽情犯懒啊！

转身就走 · 发表于 2017-10-20 15:52

又到周末啦，一周的这时候，妈妈最该好好放松一下自己啦，不如做饭也悄悄“偷个懒”吧！来自BBO妈妈的这道懒人焖饭，一次可以解决一家人的一餐，轻松省事又能有菜有肉营养丰富，全家都爱吃！这个周末省下时间，好好“放飞自我”喽~

本文授权转自公众号

BBO辅食小厨房（ID：bbofushi）

豪华懒人焖饭

by BBO辅食小厨房

/ 用料 /

排骨适量 / 土豆1个 / 番茄1个 / 胡萝卜、香菇、青豆、玉米粒适量 / 鱼肠1根 / 大米适量

/ 做法 /

（1/15）准备食材。蔬菜可以根据自己的需求做改变，只有大米是必须的。嘻嘻

（2/15）将淘好的大米放入电饭锅中，加入适量的水。因为是宝宝吃所以要煮软一点的米饭，所以我加了跟平时煮米一样多的水。如果想吃干一点的米饭，就要比平时放的水量少一些。

（3/15）排骨先加葱姜焯水，冷水下锅，去浮沫后，记得用温水冲洗干净。

（4/15）土豆去皮后切成小块，先放入清水中，防止氧化。香菇焯水后切成丁，胡萝卜用模具压花，鱼肠切丁，再切点葱丝。

（5/15）番茄洗净后，用小刀挖去蒂。

（6/15）锅中倒入少量油，先放入葱丝炒香。

（7/15）然后放入排骨，加入一点酱油翻炒。酱油不是必须的，1岁内宝宝可以不加哦。

（8/15）排骨炒到金黄后，先放入土豆翻炒一分钟，之后加入胡萝卜、香菇、青豆、玉米粒一起再炒一会，就关火。

（9/15）将炒好的蔬菜排骨倒入准备好米的电饭锅中。

（10/15）把番茄也摆上去，然后扣上电饭锅盖。

（11/15）然后我这个锅就选煮饭档，我选的精煮。有的电饭锅会有焖饭档，如果有选那个就好啦！

（12/15）煮好后，开盖先撕去番茄皮，番茄皮都皱起来了，一撕就掉啦。

（13/15）然后用铲子将番茄和其他食材搅拌均匀，美味的懒人饭就完成了。

（14/15）宝宝的饭我就把排骨肉先挑粗来，切碎了再放进去。

（15/15）搅拌下看看，色香味俱全，开吃～

账号		自动登录	找回密码
密码			注册