¸ßѪѹÊÇÒ»ÖÖ³£¼ûµÄÂýÐÔ²¡£¬Ò²ÊÇÐÄÄÔѪ¹Ü¼²²¡×îÖ÷ÒªµÄΣÏÕÒòËØ¡£¹úÄÚÍâµÄʵ¼ùÖ¤Ã÷£º¸ßѪѹÊÇ¿ÉÒÔÔ¤·ÀºÍ¿ØÖƵļ²²¡£¬½µµÍ¸ßѪѹ»¼ÕßµÄѪѹˮƽ£¬¿ÉÃ÷ÏÔ¼õÉÙÄÔ×äÖм°ÐÄÔಡ·¢Éú¸ÅÂÊ¡£½µÑ¹×îÓÐЧ¡¢×î¿ì½ÝµÄ·½·¨£¬ÊÇ·þÓÃÕýÈ·µÄ½µÑ¹Ò©Îï¡£ µ«ÊÇ£¬²»½¡¿µµÄÒûʳϰ¹ß£¬Ò²ÊǸßѪѹµÄÖ÷ÒªÓÕÒò¡£Òò´Ë·ÀÖθßѪѹ£¬»¹ÒªÔÚ¡°³Ô¡±ÉÏ×öÎÄÕ¡£Ð¡±àÕâ¾ÍΪÄúÅ̵ã10ÖÖÓÐÖúÓÚ½µÑ¹µÄʳÎï¡£ 1¡¢Ñó´Ð Ñó´ÐÊÇÄ¿Ç°Ëù֪Ψһº¬Ç°ÁÐÏÙËØAµÄÊ߲ˡ£Ç°ÁÐÏÙËØA¼ÈÓÐÀ©ÕÅÍâÖܶ¯Âö¡¢½µµÍÍâÖÜѪ¹Ü×èÁ¦µÄ¹¦ÄÜ£¬Ó־߶Կ¹ÈËÌåÄÚ¶ù²è·Ó°·µÈÉýѹÎïÖʵÄ×÷Ó㬴ӶøʹѪѹ½µµÍ¡£ ͬʱ£¬Ç°ÁÐÏÙËØAÊÇÒ»ÖÖÌìÈ»µÄѪҺϡÊͼÁ£¬ÄÜÔö¼ÓÄòÁ¿¡¢´ÙʹÄÆÅÅй£¬¿É½µµÍѪҺð¤³í¶ÈºÍ¹Ú×´¶¯Âö×èÁ¦¼°Ôö¼ÓѪÁ÷Á¿£¬¶Ô·ÀÖθßѪѹ¼°ÑªË¨ÐγÉÓÐÀû¡£Ñó´ÐÖзḻµÄéÎƤËغͺ¬Áò»¯ºÏÎ¾ßÓÐÒ»¶¨µÄ¿¹Ñª¹ÜÓ²»¯ºÍµ÷½ÚѪ֬µÄ¹¦Ð§¡£ ÃÀ¹ú¿Æѧ¼Ò»¹´ÓÑó´ÐÀïÌáÁ¶³öÁËÒ»ÖÖ¡°´ÐËØ¡±£¬¶ÔÖÎÁÆÐÄѪ¹ÜÓ²»¯ÓÐÌØЧ¡£Òò´Ë£¬¾³£Ê³ÓÃÑó´Ð£¬¶Ô¸ßѪѹ¡¢¸ßѪ֬ºÍÐÄÄÔѪ¹Ü²¡È˶¼ÓÐÁ¼ºÃ±£½¡×÷ÓᣠÎÂÜ°Ìáʾ Ñó´ÐÿÈÕʳÓÃÁ¿Îª200¡«300g¡£Ñó´ÐÐÁΣ¬Ò»´Î²»ÒËʳ֮¹ý¶à£¬ÒÔÃâÒýÆð ¡°Éϻ𡱡£ ÈȲ¡»¼ÕßÓ¦É÷ʳ£¬ÓÐƤ·ôðþÑ÷ÐÔ¼²²¡¡¢»¼ÓÐÑÛ¼²ÒÔ¼°Î¸Ñס¢·ÎÑ×»¼ÕßÒ²ÒªÉÙ³Ô¡£ÔÙÕߣ¬Ñó´ÐËùº¬ÏãÀ±Î¶¶ÔÑÛ¾¦Óд̼¤×÷Ó㬻¼ÓÐÑÛ¼²¡¢ÑÛ²¿³äѪÕߣ¬²»ÒªÇÐÑó´Ð¡£ ´ËÍ⣬Ñó´Ð²»ÄÜÖóµÃÌ«¾Ã£¬ÒÔÃâÓÐЧ³É·ÖËðʧ¶øÓ°ÏìÓ¦ÓеĹ¦Ð§¡£ 2¡¢Æ»¹û Æ»¹ûº¬ÓзḻµÄ¼Ø£¬¼ÈÄÜÀ©ÕÅѪ¹Ü£¬Óֿɵ÷½ÚÒý·¢¸ßѪѹµÄÄÆÀë×ÓÉãÈ¡Á¿£¬¿ÉÆðµ½Ô¤·À¸ßѪѹµÄ×÷Óã»Æ»¹ûÖеĹû½º£¬¿ÉÒÔ´Ù½øµ¨¹Ì´¼´úл£¬·ÀֹѪ¹ÜÓ²»¯£»Æ»¹û»¹º¬ÓÐÀà»Æͪ£¬¿ÉÒÔ¼õÉÙ¹ÚÐIJ¡µÄ·¢ÉúºÍÓÕ·¢ÐÄÔಡµÄ¸ÅÂÊ¡£ ÃÀ¹úµÄ·ðÃÉÌØÖÝ£¬Ôø¾ÒÔÐÄÔಡºÍ·çʪ²¡·¢²¡Âʸ߶øÎÅÃû¡£µ«ÊÇ£¬×Ô´ÓÄÇÀïÍƹãÒûÓÃÒÔÈÈ¿ªË®Ï¡Ê͵ÄÆ»¹û´×¼Ó·äÃۺ󣬴ó´ó½µµÍÁ˸õØÇø¾ÓÃñ»¼ÐÄÔಡµÄ¸ÅÂÊ¡£ ¹úÍâÓÐÓªÑøʦÉõÖÁ½¨Ò飺¸ßѪѹ»¼ÕßÿÌì³Ô3¸öÆ»¹û£¬ÒÔ°ïÖúÅųöÒûʳÖÐÉãÈ¡¹ýÁ¿µÄÄÆÀë×Ó£¬´Ó¶ø·ÀÖθßѪѹ²¡¡£ ÎÂÜ°Ìáʾ Æ»¹ûÿÈÕʳÓÃÁ¿Îª200¡«400 g£¨Ï൱ÓÚ1~2¸ö¸»Ê¿Æ»¹û£©¡£ÓÉÓÚÆ»¹ûƤÀïÒ²ÓкܺõÄÓªÑø³É·Ö£¬Èç¹ûÊÇ¡°Ì×´ü¡±Æ»¹ûûÓÐÅ©Ò©²ÐÁô£¬¿ÉÒÔÓÃˮϴ¾»Ö±½ÓÁ¬Æ¤³Ô¡£ Æ»¹û×îºÃÔÚÁ½²ÍÖ®¼äµ±¼Ó²ÍÀ´³Ô£¬ÕâÑù¼È¿É²¹³äÉíÌå¡¢´óÄÔËùÐèµÄË®·ÖºÍÓªÑø£¬ÓÖ²»ÖÁÓÚÓ°ÏìÕý²Í¡£ 3¡¢º£´ø º£´øÖк¬Óеĺ£´ø¶àÌÇ£¬¼ÈÄÜÓÐЧ½µµÍÈËÌåѪҺÖе¨¹Ì´¼¡¢¸ÊÓÍÈýõ¥µÄŨ¶È£¬ÓÖ¾ßÓп¹ÄýѪµÄ¹¦ÄÜ£¬¿É·ÀֹѪ¹ÜÄÚѪ˨µÄÐγɡ£Í¬Ê±£¬º£´øÖл¹¸»º¬Ê³ÎïÏËάËØ£¬¿ÉÒÔÓëÈËÌåÄڵĵ¨Ëá½áºÏÅųöÌåÍ⣬´Ó¶ø¼õÉÙµ¨¹Ì´¼ºÏ³É£¬ÓÐЧ·ÀÖ¹¶¯ÂöÓ²»¯¡£ ½üÄêÀ´£¬Ò½Ñ§×¨¼Ò»¹·¢ÏÖ£ºÈ±¸ÆÊÇ·¢Éú¸ßѪѹµÄÖØÒªÔÒò£¬¶øº£´ø¸»º¬¸ÆÖÊ£¬¶Ô·ÀÖθßѪѹÎÞÒÉ´óÓÐñÔÒæ¡£Òò´Ë£¬ÓÐר¼Ò½¨ÒéÿÖܼá³Ö³Ô1¡«2´Îº£´ø£¬¶Ô¸ßѪѹ¡¢Ö¬·¾¸Î¼°¸ßѪ֬£¬¾ùÓÐÒ»¶¨µÄÔ¤·ÀºÍ¸¨ÖúÖÎÁÆ×÷ÓᣠÎÂÜ°Ìáʾ º£´øÿÈÕʳÓÃÁ¿Îª30¡«60 g¡£º£´ø½Ïº®Á¹£¬Æ¢Î¸Ð麮ÕßÉ÷ʳ¡£ÌرðÊǼ׿º£¨µâ¹ýÊ¢ÐÍ£©µÄ²¡ÈË£¬²»Ò˳Ժ£´ø£¬Òòº£´øº¬Óн϶àµÄµâ£¬»á¼ÓÖز¡Çé¡£ 4¡¢×Ï²Ë ÓÐÑо¿±íÃ÷£¬Ã¿Ìì²¹³ä³¬¹ý370mgµÄþ£¬¿É½µµÍÊÕËõѹ3¡«4 mmHgºÍÊæÕÅѹ2¡«3 mmHg£»Ëæ×Åþ²¹³ä¼ÁµÄ¼ÁÁ¿Ôö¼Ó£¬½µÑ¹Ð§¹û»á¸üÃ÷ÏÔ¡£Ã¾»¹¿ÉÒÔ·ÀÖ¹ÉíÌåÈí×éÖ¯µÄ¸Æ»¯£¬±£»¤¶¯ÂöѪ¹ÜµÄÄÚƤ²ã£¬´ïµ½Ô¤·À¶¯ÂöÖàÑùÓ²»¯ºÍ½µÑ¹Ö®Ä¿µÄ¡£ ¿É¼û£¬º¬Ã¾µÄʳÎï¶Ô½µÑªÑ¹ÓкܴóµÄ°ïÖú¡£¶ø×ϲ˺¬Ã¾ÔªËطdz£·á¸»£¬Ã¿100 gÖоͺ¬460 mgþ£¬ÊÇËùÓÐʳÎïÖ®¹Ú¡£ËùÒÔ£¬¸ßѪѹ»¼Õß²»·ÁÿÌì³Ôµã×ϲˣ¬¶Ô¸¨Öú½µÑ¹ÓÐÒ»¶¨×÷ÓᣠÎÂÜ°Ìáʾ ×ϲ˿ÉÁ¹°è£¬Ò²¿ÉÓëÆäËûʳÎï´îÅ䣬ÓÈÆäÊÇ×÷ÌÀ¸ü¼Ñ¡£×ϲËÐÔº®£¬º¬µâ½Ï¶à£¬·²»¼Óм׿º¡¢¸¹Í´±ãäçºÍƢθÐ麮¶øÓÐʪÖÍÕߣ¬²»ÒËʳÓã»Î¸³¦Ïû»¯¹¦Äܲ»ºÃ£¬Ò²Ó¦ÉÙʳ£¬ÒÔÃâÔì³É¸¹Ðº¡¢¸¹Í´µÈ²»ÊÊ¡£ Òò×ϲËÈÝÒ×·¢Ã¹¶ø²úÉú¶¾ËØ¡¢Î£º¦½¡¿µ£¬Èç·¢ÏÖ×ϲ˱ä³ÉÀ¶×ÏÉ«£¬Ç§Íò²»ÒªÊ³ÓᣴËÍ⣬×ϲËÓëÊÁ×Óͬʳ£¬ÈÝÒ×µ¼ÖÂÏû»¯²»Á¼ºÍ賦²»ÊÊ¡£ 5¡¢ÇÛ²Ë Ñо¿·¢ÏÖ£ºÇ۲˺¬ÓжàÖÖ½µÑ¹³É·Ö£¬¾ßÓнµÑªÑ¹ºÍÊæÕÅѪ¹ÜµÄ×÷Ó㬻¹ÄÜÔ¤·À¶¯ÂöÖàÑùÓ²»¯¡£ ÆäÖУ¬Ö÷Òª³É·ÖÇÛ²ËËØ¿ÉÒÖÖÆѪ¹Üƽ»¬¼¡Ï¸°ûÔöÖ³£¬¶øѪ¹Üƽ»¬¼¡Ï¸°ûµÄÒì³£ÔöÖ³£¬Êǵ¼Ö¶¯ÂöÖàÑùÓ²»¯ºÍÆäËûѪ¹Ü¼²²¡µÄÒ»¸öÖØÒªÔÒò£»Æä´ÎΪ3-n-¶¡»ù-ÁÚ±½¶þ¼×õ£ÄÚõ¥£¬¾ßÓÐÊæÕÅѪ¹Üƽ»¬¼¡µÄ×÷Óã¬ÄܼõÉÙÖÜΧС¶¯Âö×èÁ¦£¬»Ö¸´Ñª¹Ü±Úµ¯ÐÔ£¬¸ÄÉÆ΢ѻ·£¬´Ó¶ø½µµÍѪѹ¡£ ÎÂÜ°Ìáʾ ÇÛ²Ëÿ²ÍʳÓÃÁ¿ÒÔ50gΪÒË¡£¿ÉÁ¹°è»òÈȳ´¡£ÇÛ²ËÐÔÁ¹ÖÊ»¬£¬¹ÊѪѹƫµÍ¡¢Æ¢Î¸Ð麮Õß¼Éʳ£»´ó±ãä籡»òÂýÐÔ賦Ñ×µÄÈË,Ò²ÒªÉÙ³Ô»ò²»³Ô¡£ ÌرðÖµµÃÒ»ÌáµÄÊÇ£¬´¦ÔÚ»éÓýÆÚµÄÄÐÐÔÓ¦ÉÙ³ÔÇ۲ˣ¬ÒòΪÇ۲˾ßÓÐɱ¾«µÄ×÷Óã¬ÒÔÃâÓ°ÏìÕý³£µÄÊÜÔС£ 6¡¢â¨ºïÌÒ Å²ÍþµÄÒ»ÏîÑо¿±¨¸æ³Æ£ºÒ»ÌìʳÓÃ3¸ö⨺ïÌÒÓÐÖúÓÚ½µµÍѪѹ¡£¾Ý½éÉÜ£¬´ËÏîÑо¿³ÖÐø8ÖÜʱ¼ä£¬º¸Ç118Ãû£¨ÆäÖÐÄÐÐÔ50Ãû¡¢Å®ÐÔ68Ãû£©Æ½¾ùÄêÁäÔÚ55ËꡢѪѹƫ¸ßµÄÈË¡£Ñо¿ÕßÈÏΪ£ºâ¨ºïÌҵĽµÑ¹×÷Óã¬Ö÷ÒªÀ´×ÔÆ主º¬µÄ¿¹Ñõ»¯¼ÁÒ¶»ÆËØ¡£ ´ËÍ⣬⨺ïÌÒ¸»º¬µÄ¾«°±ËáºÍ´óÁ¿¹û½º£¬ÄÜÓÐЧµØ¸ÄÉÆѪҺÁ÷¶¯£¬½µµÍѪÖе¨¹Ì´¼Å¨¶È£¬×èֹѪ˨µÄÐγɣ¬Ò²ÓÐÖúÓÚ½µµÍ¹ÚÐIJ¡¡¢¸ßѪѹ¡¢Ðļ¡¹£ËÀ¡¢¶¯ÂöÓ²»¯µÈÐÄѪ¹Ü¼²²¡µÄ·¢²¡ÂÊ¡£ ÎÂÜ°Ìáʾ ⨺ïÌÒÿ´ÎʳÓÃÁ¿ÒÔ25~100 gΪÒË¡£â¨ºïÌÒÐÔº®£¬²»Ò˶àʳ£¬²»ÒË¿Õ¸¹³Ô£»Æ¢Î¸Ð麮ÕßÓ¦É÷ʳ£»¾³£ÐÔ¸¹ÐººÍÄòƵÕߣ¬Ò²²»ÒËʳÓã»Ô¾¹ý¶à¼°ÏÈÕ×Á÷²úµÄ²¡ÈË£¬ÔòÓ¦¼Éʳ¡£ 7¡¢À±½· ÎÒ¹úÁ÷Ðв¡Ñ§µ÷²é±íÃ÷£ºÎ÷ÄϵØÇø¾ÓÃñÆ«°®Ê³ÓÃÀ±½·£¬½öÓÐ4%¡«10%µÄÈË»¼¸ßѪѹ£¬¶øÔÚ¶«±±µØÇøÔòÓÐ20%ÒÔÉϵÄÈË»¼¸ßѪѹ¡£ ÊÜ´ËÆô·¢£¬ÎªÃ÷È·ÉÅʳÀ±½·ËØ£¨À±½·µÄÖ÷Òª³É·Ö£©ÓÐÎÞ½µÑ¹×÷Ó㬵ÚÈý¾üÒ½´óѧ´óƺҽԺȫ¾ü¸ßѪѹ´úл²¡ÖÐÐÄÖ÷ÈÎ×£Ö®Ã÷½ÌÊÚºÍËûµÄ¿ÆÑÐÍŶӣ¬Ó¦ÓÃÒÅ´«ÐÔ×Ô·¢ÐÔ¸ßѪѹ´óÊóÄ£ÐͽøÐÐÁËʵÑ飬½á¹ûÏÔʾ£º³¤ÆÚÀ±½·ËØÒûʳ¸ÉÔ¤£¬²»½öÄÜÃ÷ÏÔ¸ÄÉÆѪ¹Ü¹¦Äܼ°½µµÍѪѹ£¬»¹¿ÉÓÐЧÒÖÖÆÖ¬·¾ºÏ³ÉºÍÔ¤·À·ÊÅÖ¡£ ²»¹ý£¬Ä¿Ç°Éв»Çå³þÿÌìÐèҪʳÓöàÉÙÀ±½·£¬²ÅÄܽµµÍѪѹ£¬»¹ÐèÒª½øÒ»²½Ñо¿Ñ°ÕҴ𰸡£ ÎÂÜ°Ìáʾ À±½·Æ·ÖÖ·±¶à£¬À±¶È¸÷Ò죬ÿ´ÎÒÔ³Ô¶àÉÙΪÒ˾ßÌåÊÓ¸÷ÈËÉíÌå×´¿ö¼°²»Í¬Æ·ÖÖ¶ø¶¨¡£×ÜÖ®£¬Òª×öµ½ÊʿɶøÖ¹£¬²»ÄܹýÁ¿¡£ À±½·ÐÁ¡¢ÈÈ¡¢À±£¬ÆäÀ±½·ËضÔ賦µÀÓÐÒ»¶¨µÄ´Ì¼¤×÷Ó᣷²»¼ÓÐθÑ×»òθ¼°Ê®¶þÖ¸³¦À£ÑñµÄÈË£¬²»Ò˶à³ÔÀ±½·£»Óз¢ÈÈ¡¢±ãÃØ¡¢±ÇѪ¡¢¿Ú¸ÉÉàÔï¡¢ÑʺíÖ×Í´µÈÈÈÖ¤£¬ÒÔ¼°ÖÌ´¯¡¢ÑÛ¼²¡¢Éö²¡µÈ»¼Õߣ¬ÔòÒª¼ÉʳÀ±½·£¬ÒÔÃâ¼ÓÖØÖ¢×´¡£ 8¡¢´óËâ °Ä´óÀûÑÇ°¢µÂÀ³µÂ´óѧÑо¿ÈËÔ±×îз¢ÏÖ£ºÊ³ÓôóËâ¶ÔÈËÃǽµµÍѪѹÓаïÖú£¬ÆäЧ¹ûÉõÖÁ²»ÑÇÓÚһЩ½µÑ¹Ò©Îï¡£Ñо¿ÈËÔ±ÈÃÊÜÊÔÕßÔÚ3¡«6¸öÔÂÖУ¬Ã¿Ìì·þÓÃ600¡«900 mgº¬ÓС°ËâËØ¡±µÄÓªÑø²¹³ä¼Á£¬¶ø¶ÔÕÕ×éÈËÔ±Ôò·þÓð²Î¿¼Á¡£ ½á¹ûÏÔʾ£º·þÓá°ËâËØ¡±ÓªÑø²¹³ä¼ÁµÄ¸ßѪѹ»¼Õߣ¬¸ßѹºÍµÍѹ·Ö±ðƽ¾ù½µµÍÁË8.4 mmHgÓë7.3 mmHg£»¶øÇÒѪѹԽ¸ßµÄ»¼Õߣ¬ÔÚ·þÓøÃÓªÑø²¹³ä¼Áºó£¬ÆäѪѹ½µµÍµÄ·ù¶ÈÔ½´ó¡£ Ñо¿ÈËÔ±Ö¸³ö£ºÊÔÑéÖУ¬Ã¿ÈÕÉãÈëÓªÑø²¹³ä¼ÁµÄËâËغ¬Á¿Îª3.6¡«5.4 mg£¬¶øÒ»°êÐÂÏÊ´óËâÖк¬ÓÐ5¡«9 mgËâËØ£¬ËùÒÔ¼á³ÖÿÈÕ³ÔÒ»°êÐÂÏÊ´óË⣬¾ÍÄÜÆ𵽺ܺýµÑ¹×÷ÓᣠÎÂÜ°Ìáʾ ´óËâÿÌì1´Î»ò¸ôÌì1´Î¼´¿É£¬Ã¿´Î³Ô1¡«2°ê¡£´óËâÒËÉúʳ£¬×îºÃµ·Ëé³ÉÄ࣬²¢ÇÒÏÈ·Å10¡«15·ÖÖÓ£¬ÈÃËâ°±ËáºÍËâøÔÚ¿ÕÆøÖнáºÏ²úÉú´óËâËغóÔÙʳÓᣠ´óËâÐÁΣ¬¶àʳÉúÈÈ£¬·²ÒõÐé»ðÍúºÍÍ·Í´¡¢¿ÈËÔ¡¢ÑÀÌÛµÈÕß¼Éʳ£»»¼ÓиÎÑס¢Î¸À£Ññ¼°Ê®¶þÖ¸³¦À£ÑñÕß¼ÉÓã»ÑÛ²¡»¼ÕßÔÚÖÎÁÆÆڼ䣬Ӧµ±½ûʳËâºÍÆäËû´Ì¼¤ÐÔʳÎ·ñÔò½«Ó°ÏìÁÆЧ¡£Í¬Ê±£¬´óËâʳÓùý¶à£¬ÈÝÒ×ÒýÆðÉÏ»ð¡¢ÓаÊÓÁ¦¡£ 9¡¢×ÏÊí ÃÀ¹ú±öϦ·¨ÄáÑÇÖÝ˹¿ËÀ¼¶Ù´óѧ¿Æѧ¼ÒµÄÒ»ÏîÑо¿·¢ÏÖ£ºÃ¿Ìì³ÔÁ½´Î×ÏÊí£¬¿ÉÒÔ½µµÍ¸ßѪѹ£¬¶øÇÒ²»»á·¢ÅÖ£¬ÌرðÊÊÓÃÓÚÌåÖس¬±êµÄ¸ßѪѹ»¼Õß¡£ ×ÏÊíº¬Óл¨É«ÜÕºÍð¤Òºµ°°×£¬Ç°ÕßÄÜÃ÷ÏÔÒÖÖƵÍÃܶÈÖ¬µ°°×Ñõ»¯ºÍѪС°åµÄ¾Û¼¯£¬ºóÕß¿É´Ù½øµ¨¹Ì´¼µÈÎïÖÊÅÅй£¬¼õÉÙÖ¬ÀàÎïÖÊÔÚ¶¯ÂöѪ¹ÜÉϵijÁ»ý£¬´Ó¶ø¶Ô·ÀÖ¹¶¯ÂöÖàÑùÓ²»¯´óÓкô¦¡£ ×ÏÊí»¹º¬½Ï¶àµÄÏËάËØ£¬ÓÐÀû±£³Ö´ó±ãͨ³©£¬ÕâÒ»µã¶Ô¸ßѪѹ±ãÃØ»¼ÕßÓÈΪÓÐÒæ´¦£¬¿É·ÀÅűãʱÓÃÁ¦ÆÁÆøÓÕ·¢ÄÔ×äÖУ¬²¢¿É·ÀÖ¹Ö±³¦°©µÄ·¢Éú¡£ ÎÂÜ°Ìáʾ ×ÏÊíÌǺ¬Á¿¸ßºÍÏËάËض࣬¸¹Ðº»¼ÕߺÍÌÇÄò²¡È˲»Ò˳ԺìÊí£»Î¸²¡µÄÈ˲»ÄܳԵÃÌ«¶à£¬ÒÔÃâÒýÆð¸¹ÕÍ»òÉÕÐĵȲ»ÊÊ¡£ ×ÏÊíƤÉÏÓкÚÉ«°ßµãʱ²»Äܳԣ¬·ñÔò»áÒýÆðÖж¾¡£ 10¡¢É½é« ÏÖ´úҽѧÑо¿±íÃ÷£ºÉ½é«¸»º¬¶àÖÖÓлúËᡢάÉúËØ¡¢¿óÎïÖʼ°É½é«ËصÈÓÐÒæ³É·Ö£¬ÄÜ°ïÖúÇå³ýÌåÄڵĶàÓàÖ¬·¾£¬ÊæÕÅѪ¹Ü¡¢¼ÓÇ¿ºÍµ÷½ÚÐļ¡£¬Ôö´óÐÄÊÒºÍÐÄÔ˶¯Õñ·ù¼°¹Ú×´¶¯ÂöѪÁ÷Á¿£¬½µµÍѪÇ嵨¹Ì´¼ºÍ½µµÍѪѹ¡£ ´ËÍ⣬ɽ髶ÔÐÄÔà»î¶¯¹¦ÄÜÕÏ°¡¢Ñª¹ÜÐÔÉñ¾¹ÙÄÜÖ¢¡¢²ü¶¯ÐÔÐÄÂÉʧ³£µÈÖ¢Ò²Óи¨ÖúÖÎÁÆ×÷Óᣠɽֲ»¹º¬ÓÐéÎƤÜÕ£¬ËüÓÐÀ©ÕÅѪ¹Ü¡¢´Ù½øÆø¹ÜÏËëÔ˶¯¡¢ÅÅ̵ƽ´Ö®¹¦ÄÜ£¬¹Êɽé«ÊÇ·ÀÖÎÐÄѪ¹Ü²¡µÄÀíÏë±£½¡Ê³Æ·ºÍÓнϺÃÁÆЧµÄʳƷ£¬¶Ô¸ßѪѹ¡¢¸ßѪ֬¡¢¹ÚÐIJ¡µÈµÄ·ÀÖΣ¬¾ùÓнϺÃЧ¹û¡£ ÎÂÜ°Ìáʾ ɽé«Ã¿´ÎÒÔ10¡«30 gΪÒË¡£¿ÉÉúʳ¡¢Ë®¼å»òÕ¥Ö·þ¡£É½é«Î¶ËᣬÓÐÊÕÁ²ÐÔ£¬Î¸¡¢Ê®¶þÖ¸³¦À£ÑñºÍθËá·ÖÃÚ¹ý¶àÕß²»Ò˳ԣ¬ÒÔÃâËáÐÔ¹ý¶àËðÉË賦ð¤Ä¤¶ø¼ÓÖز¡Çé¡£ ɽé«ÓÐÆÆѪɢðö×÷Óã¬Äܴ̼¤×Ó¹¬ÊÕËõ£¬¿ÉÓÕ·¢Á÷²ú£¬¹Ê»³Ôи¾Å®£¬ÓÈÆäÓÐÏ°¹ßÐÔÁ÷²ú¼°ÏÈÕ×Á÷²úÕßÎðʳ¡£
|