鸡蛋和它一起炒，2块钱一斤，隔三差五吃，肺润还降三高

转身就走 · 发表于 2019-5-3 12:34

鸡蛋和它一起炒，2块钱一斤，隔三差五吃，肺润还降三高

转身就走 · 发表于 2019-5-3 12:34

鸡蛋和它一起炒，2块钱一斤，隔三差五吃，肺润还降三高。在北方地区，一到吃饭时间，很多人都会拿着一根大葱，粘上一些酱料，就往嘴里塞，吃得那是一个津津有味啊！在市场上，大葱并不少见，一般在2块钱一斤，但是你们知道大葱对人体健康有多重要吗？大葱是葱类蔬菜之一，大葱富含维生素C，舒张小血管，纤溶活性最高，能够起到活血的效果，排出体内堆积的胆固醇，促进血液循环，同时还可以降胆固醇。经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇不增高，而且体质强壮。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，可缓解疲劳。中医认为大葱具有杀菌、利肺通阳等功效，还可防止人体细胞老化的功能。大葱是我家日常厨房里的必备之物，它不仅可作调味品，而且能防治疫病，可谓是佳蔬良药，大葱多用于煎炒烹炸。多吃补血益肾，嫩滑味香，做法简单，很居家的一道菜！

春天多吃此菜，灭菌促消化，提高免疫力，孩子少生病。今日美食是鸡蛋大葱饼，鸡蛋不足的就是胆固醇较高，而大葱可以降低胆固醇的堆积。两者搭配起来，简直是绝配。葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁等矿物质。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而达到“壮阳补阴”的功效，对于男性来说，每周要吃上3次大葱都不嫌少。可用它炒菜、凉拌食用，也能调成调味剂。做法简单，用最多的就是做调味剂，还可搭配鸡蛋、肉类来炒菜，它和鸡蛋一起炒，我能吃上三碗饭。

【鸡蛋大葱饼】

美食详细材料

鸡蛋3个，大葱1根，十三香3克，生抽5克，花生油15毫升，盐3克

美食详细步骤

1.大葱切掉根蒂，用清水冲洗干净。用菜刀先切成四等分，再切成末状，切得越细越好。

2.切好后，放入碗里，打入3个鸡蛋，加入十三香，生抽，盐，用筷子充分的搅拌均匀，等待备用。

3.把锅完全烧热且没有水分，再倒入15毫升花生油，这样可以防止油飞溅出来造成烫伤。烧至油五成热，放入调好的鸡蛋葱花液，采用小火慢煎的方式进行烹饪，煎至鸡蛋凝固时，再进行翻面，如果你觉得太大，可以弄散一下鸡蛋饼，煎至两面金黄色，即可快速出锅了。

煮妇百科成功秘诀

1.大葱会有一些辛辣味，切的时候必须要切碎了，这样可以方便煎熟，就没有辛辣味了。

2.煎至鸡蛋大葱饼时，火候一定调为小火，而且煎的时间不宜过长，2-3分钟就行。

这是一道专属懒人菜肴，鸡蛋和它一起炒，2块钱一斤，隔三差五吃，肺润还降三高。吃上一口满嘴的香味，让人回味无穷。平时，你们是怎么做鸡蛋和大葱的呢？欢迎在下方留言，让煮妇百科长见识一下，当然了，我也喜欢你的每一个赞，每一个评论，这都是对煮妇百科的支持和鼓励

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鸡蛋和它一起炒，2块钱一斤，隔三差五吃，肺润还降三高

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