转身就走 发表于 2018-5-19 20:09

这样蒸鱼快捷又鲜美嫩滑,营养好吃,孩子多吃聪明,女人越吃越美

丝瓜蒸鱼

【材料】鱼肉 600克,丝瓜 1根,姜 2片,葱 2根料酒 少许,盐 2克,蒸鱼豉油 2勺【制作过程】1 图片里的就是丝瓜,我这里卖丝瓜的就是写丝瓜,身边的人也称为丝瓜,鱼肉是一条2斤多的皖鱼,去掉鱼头和鱼骨头以后的一片鱼肉。2 丝瓜削皮后切薄片3 烧开水后,放丝瓜焯水,时间不要太长4 鱼肉抹上盐和料酒,腌制一下,把丝瓜片放在盘子上,鱼肉放在丝瓜上面,放些姜丝。5 放葱白和油6 烧开水后,放鱼肉7用大火蒸5分钟,不用蒸很长时间,因为鱼肉很薄,丝瓜已经焯水了,3-5分钟就可以把鱼和丝瓜蒸熟8 蒸熟以后,淋上蒸鱼豉油,撒上葱粒丝瓜蒸鱼很夏天的一道蒸鱼,您喜欢吗?我家大人小孩都很喜欢吃呢,欢迎给我留言,感谢您的支持!
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