2017-07-11 21:31
今天进入三伏，烈日炎炎。孩子开始暑假，出去玩的时间多了，暑热天气，孩子防晒很重要。 为什么孩子要格外注意防晒 宝宝皮肤娇嫩，角质层薄，对于阳光中的紫外线更为敏感，如果无防护的暴露于烈日下，短期可引起皮肤发红、疼痛、脱皮、眼睛损伤、脑水肿甚至发热，长期则可促进皮肤老化，增加成人期患皮肤癌的风险。 防晒主要防什么 紫外线是一定波长范围内的光线，根据波长大小，又可将其分为：长波紫外线（UVA，波长320-400nm）、中波紫外线（UVB，波长290-320nm）、短波紫外线（UVC，波长180-290nm）。 在平常生活中，我们主要要预防的是由于长时间暴露在阳光中，UVA、UVB对皮肤的损伤。 UVA：特点是穿透力强，哪怕阴雨天都有，可以穿透表皮直达真皮浅层，引起各种光敏性疾病。所以，千万别以为天上没太阳，就没紫外线了。 UVB：穿透力虽没那么强，但却是造成日晒伤的罪魁祸首。 什么叫5S防晒法？ 防晒霜能给皮肤提供有效的保护，不被晒伤。但不要以为擦了防晒霜就肆无忌惮地跑太阳下面。澳洲肿瘤协会提出了5S防晒法，防晒霜跟其他的“S”联合起来，防晒效果才更可靠。 5S：Slip长袖衣裤 Slop防晒霜 Slap遮阳帽 Seek遮阳处 Slide太阳镜 Slip长袖衣裤 给宝宝穿宽松透气的衣服，相对来说，编织密度高和颜色深的衣服，能更好地遮挡紫外线，注意汗湿后要及时更换哟，当然还是以轻薄透气为最佳。 Slap遮阳帽 选择宽边遮阳帽（最好是超过7cm宽边的、帽舌朝前的遮阳帽），这样就能同时保护耳朵、颈部、面部、头皮了。 Seek遮阳处 早上9点前和下午4点后，阳光相对比较温和，建议选择这个时间段进行户外活动。上午10点~下午4点紫外线最强时尽量避免外出——可以睡个午觉嘛，外出时找块树荫撑个太阳伞什么的。 户外活动的地点也很重要。景色怡人的公园、阴凉宁静的校园是不错的选择。避免去没有遮荫的草地、海滩、游泳池等很容易造成皮肤严重晒伤的场所。 如果是特意带宝宝去海滩、游泳池等地方玩耍，一要注意避免阳光强烈的时间段，二是要加倍做好防晒工作。 Slide太阳镜 太阳镜可不是装酷，它可以保护眼睛免受强烈阳光的伤害（建议选购能阻挡97%~100%的长波紫外线和短波紫外线太阳镜）。给宝宝寻找一款绑带式太阳镜，使用更方便，防晒更紧密。 Slop防晒霜 当必须在户外阳光下活动比较长的时间时，正确的涂抹防晒霜显得尤为重要。 防晒指数SPF30或是更高一些都行。 防晒霜的使用： 使用前：第一次使用某种防晒霜时，可在前臂或耳后的小面积皮肤上试用，过夜，没有红肿、瘙痒等不适表现即可大面积使用。 使用时间：一般推荐出门前 20 分钟涂抹。无论是晴天还是阴天，都要使用防晒霜，衣服遮盖不到的裸露皮肤都应该涂上防晒霜，不要忘了鼻子、耳朵这些重要部位。 用量：不能涂抹太薄，国际使用标准是 2 mg/cm⊃2;，也就是约两张纸的厚度——如果一罐防晒霜，您一年半年都没用完的话，那用量肯定是不够的。要多次涂：汗水、游泳等原因可以让防晒霜失效，建议在户外每 2 小时补涂。 小宝宝可以用防晒霜吗？ 防晒剂的安全试验尚未涉及 6 个月以下的儿童，所以对于婴幼儿的防晒，并不能说不能用防晒霜，但还是以衣物遮蔽为主的好。专家认为，如果没有足够的衣服遮盖，小于6个月的宝宝同样可以使用防晒霜，但应该小面积地使用，如用在脸上和手背，要小心避开眼睛和嘴巴。
万一晒伤怎么办？ ============================= 作者介绍：燕丽医生 首都医科大学皮肤性病学系硕士研究生毕业，从事儿童皮肤病临床工作十余年，擅长儿童浅表感染性皮肤病，过敏性皮肤病，色素性皮肤病和激光治疗。 门诊时间： 北京新世纪妇儿医院： 周二、四全天 北京新世纪儿童医院：周五、周六全天 荣和诊所：周三全天
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发表于 2017-7-12 08:35
