2017-12-17 21:28³´·¹/¼¦µ°/Ö÷ʳÃæµã
ƽʱCOOK¼ÒÀïÓÐÊ£·¹ ×Üϲ»¶ÄÃÀ´×ö¸ö³´·¹ ºÄʱÉÙ²»Ëµ£¬»¹½ÚԼʳ²Ä ¼òÖ±¾ÍÊÇÏëҪ͵ÀÁÓÖ×ì²öʱµÄ²»¶þÑ¡Ôñ Ϊ´ó¼ÒÕûÀíÁ˼¸·ÝºÃ´ÎµÄ³´·¹²ËÆ× ÎÄÄ©»¹Óг´·¹µÄСÇÏÃÅÓ´~ »Æ½ð³´·¹ Ã×·¹Ò»Íë / ¼¦µ°3¸ö / ÖóÊìµÄ¼¦Èâ50g ´Ð»¨ / ·¬Çѽ´Ò»ÌÀÉ× / ÓÍ/ ÑÎ 1. ¼¦ÈâÖóÊ죬˺³ÉË¿±¸Óá£Æ½µ×¹øÖе¹ÈëÊÊÁ¿Ê³ÓÃÓÍÉÕÈÈ£¬´òÈëÈý¸ö¼¦µ°£¬¼¦µ°Êìºó²åË飬·ÅÈëÊÊÁ¿Ê³ÑΡ¢Ò»ÌÀÉ×·¬Çѽ´£¨¶¹°ê½´¡¢À±½·½´Ò²¿ÉÒÔ£©£¬·³´¾ùÔÈ 2. ¼ÓÈëÊ£Ã×·¹ºÍÊÊÁ¿Ê³ÑΣ¬²¢½«Ã×·¹²ùÉ¢£¬°èÔÈ£¬Ã×·¹³´ÈȺó¼ÓÈë˺ËéµÄ¼¦Ë¿£¬¼ÌÐø·³´ 3. Ã×·¹³´ºÃºóÈöÉÏÊÊÁ¿´Ð»¨¾Í¿ÉÒÔ³ö¹øÀ² º£Ïʳ´·¹ ÏÊϺ200g / öÏÓãÐë1Ö» / ¸ÉÑþÖù1С°Ñ ×ϸÊÀ¶2ƬҶ / ´ó»Æ½·°ëÖ» / ºìÂܲ·°ëÖ» °×Ã×·¹1Íë / ´Ð1¸ù / ½ª°ëС¿é / ËâÍ·1°ê »¨ÉúÓÍ / Ö¥ÂéÓÍ / ½´ÓÍ / òºÓÍ1²è³× ÁϾÆ1²è³× / ÑÎ 1.×¼±¸ºÃÏÊϺºÍöÏÓãÐ룬ìÌË® 2.ÀÌÆðºó£¬ÏºÈ¥Í·È¥¿Ç£¬È»ºóÔÚ±³ÉÏ¿ªµ¶£¬ÌôȥϺÏߣ¬öÏÓãÐëÿÌõÇпªÁ½¶Î 3.×¼±¸ºÃ´ó»Æ½·¡¢×ϸÊÀ¶¡¢ºìÂܲ··Ö±ðÇж¡£¬´Ð¶ÎÇл¨ 4.¸ÉÑþÖù½þÅÝ5·ÖÖÓºóÀÌÆ𣬽ª¿éºÍËâÍ·Óõ¶Åıâ 5.ÈȹøÏÂÓÍ£¬°Ñ¼¦µ°·Å¹øÀï¼åºÃ½ÁÉ¢£¬È»ºóÊ¢Æð±¸Óà 6.ÔٰѽªºÍËâÍ··ÅÏÂÈ¥ìÔÏ㣬Ȼºóµ¹ÏºÈÊ¡¢öÏÓãÐëºÍ¸ÉÑþÖùÏÂÈ¥±¬³´£¬¼ÓʳÑκÍòºÓÍ¡¢½¦Ð¡ÐíÁϾÆϹø±ßÖ®ºó¿ìËÙ³´ÔÈ£¬È»ºóÊ¢Æð±¸Óã¬ÌôÈ¥½ªºÍËâÍ·²»Òª 7.ÓùøÀïµÄÓàÓÍ£¬½«´ó»Æ½·¡¢×ϸÊÀ¶ºÍºìÂܲ·¶¡·ÅÏÂÈ¥³´ÖÁ¶ÏÉú 8.°Ñ°×·¹·ÅÏÂÈ¥£¬¹ø²ùÒÔÏòÏÂѹµÄ·½Ê½°ÑÃ×·¹³´É¢£¬¼ÓÊÊÁ¿Ê³ÑκÍСÐí½´Óͺó³´ÔÈ 9.ÔÙ°ÑϺÈÊ¡¢öÏÓãÐë¡¢¸ÉÑþÖùºÍ¼¦µ°Ëéµ¹ÏÂÈ¥Ò»Æð·³´£¬ÈöÉϴл¨±ã¿É ËâÏãϺÈʳ´·¹ Ã×·¹ 1Íë / ¼¦µ° 2¸ö / ϺÈÊ 8¸ö Ô²Éú²Ë 2Ƭ/ ÁϾÆ3g/ ʳÑÎ3g Ëâ10g / ºú½··ÛÉÙÐí / Éú·Û / ÓÍ 1.×¼±¸ºÃËùÐèʳ²Ä£¬Ã×·¹Òª¸ÉһЩµÄ 2.±ùÏÊϺ°þƤ£¬·ÅÒ»µãÑκÍÁϾÆë磬·ÅÒ»µã³´·¹µÄ¼¦µ°Ç壬ÔÙ·ÅÉÙÐíÉú·Û£»Éú²ËÒ¶ÇÐϸ˿£¬Ëâ¶çϸϸ£¬Ò»°ëºÍÉú²ËË¿·ÅÒ»Æð£¬Ò»°ëµ¥·Å 3.Õ¨ËâÈØ£¬¹ø·ÅЩÓÍ£¬¸ÕÓÐÒ»µãξͰÑÄÇÒ»°ëËâÈØ·ÅÈë½Á¿ª£¬È»ºóС»ðÂýÂýÕ¨½ð»ÆÉ«À̳ö 4.ÅÌ×ÓµæÁ½ÕŲͽíÖ½£¬°ÑÕ¨ºÃµÄËâÈص¹·ÅÆÌ¿ª£¬ÈÃÖ½½íÎüÓÍ 5.×ø¿ªË®°ÑϺÈÊìÌһϣ¬¼¦µ°´òÉ¢£¬±¸Óà 6.¹øÖзÅÉÙÐíµ×ÓÍ£¬ÓÍβ»Òª¸ßÁË£¬°Ñ´òºÃµÄ¼¦µ°·ÅÈë¿ìËÙ³´Ë飬±ðµÈ¼¦µ°È«Ê죬Á¢¿ÌÏÂÃ×·¹³´É¢£¬»ðҪСЩ£¬µÈ¼¦µ°ºÍÃ×·¹È«²¿³´É¢Õ³ÔÚÒ»ÆðÁËÔÙ¿ª´ó»ð³´£¬ÆÚ¼ä·ÅÑκͺú½··Û£¬Ò»Ö±´ó»ð³´¸öÈýËÄ·ÖÖÓ 7.È»ºóÏÂì̺õÄϺÈʳ´Á½·ÖÖÓ£¬×îºóÏÂÉú²ËË¿ºÍÁíÒ»°ëÉúËâÈØ£¬³´Ê®Ãë¾Í²î²»¶àÁË 8.È»ºó³ö¹ø×°ÅÌ£¬×îºó°ÑÕ¨ºÃµÄËâÈØÈöÔÚ·¹ÉÏ£¬¾Í¿ÉÒÔ³ÔÁË ½´Óͳ´·¹ Ê£Ã×·¹ / ´Ð / ¼¦µ° ½´ÓÍ / ÁÏ¾Æ / òºÓÍ / °×ÌÇ 1. 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Ã×·¹³´ÈȺ󣬼ÓÈ볬ºÃµÄÅà¸ù¡¢¼¦µ°ºÍ´Ð»¨·³´¾ùÔȺó×°ÅÌ ²¤Âܳ´·¹ Ã×·¹100g / ²¤ÂÜ 1¿é / ¼¦µ° 2¸ö ºúÂܲ·30g / »Æ¹Ï 1С¶Î »¨ÉúÈÊ30g / Éú³é5g / »ðÍÈ 1¸ù ÓñÃ×30g / ºì½· °ë¸ö / ʳÑÎ 5g / Ö²ÎïÓÍ10g 1.×¼±¸²ÄÁÏ£¬½«ÐÂÏʲ¤ÂÜÇгɴóС¾ùÔȵĶ¡½þÈëµÑÎË®ÖÐ 2.ÌðÓñÃ×Á£ÔÚ¿ªË®ÖÐìÌÊì 3.ºì½·¡¢»ðÍÈ¡¢ºúÂܲ·¡¢»Æ¹Ï¶¼ÇгÉС¶¡ 4.¹øÖÐÈÈÖ²ÎïÓÍ£¬´ý°Ë³ÉÈÈʱ£¬µ¹Èë´òÉ¢µÄ¼¦µ°£¬³´³É¼¦µ°Ë飬ʢ³ö±¸Óà 5.¹øÄÚÁôµ×ÓÍ£¬´ýÈȺó·ÅÈëÃ×·¹³´Ô¼Á½Èý·ÖÖÓ£¬·ÅÈëºúÂܲ·¶¡³´Æ¬¿Ì 6.ÔÙ·ÅÈëºì½·¡¢ÌðÓñÃ×Á£¡¢»ðÍÈ¡¢»Æ¹Ï¡¢Ê컨ÉúÈÊ¡¢¼¦µ°Ëé¡¢ÉÙÐíÉú³éºÍÑÎ 7.·³´³´ÔÈ£¬×îºóÍù¹øÖмÓÈ벤Âܶ¡·³´¼¸Ï¼´¿É Å£Èâ³´·¹ Å£Èâ200g / Ã×·¹2Íë / Ëâ̦5¸ù ʳÑÎ1/2²è³× / Éú³é1ÌÀ³× / ÌÇ1²è³× ÁÏ¾Æ 1ÌÀ³× / òºÓÍ1ÌÀ³× / ºÚºú½··Û 1²è³× 1.Å£ÇÐСÁ£ºóÂÔ¶ç³ÉËéÁ£ 2.Å£ÈâÁ£ÖмÓÈëÁϾơ¢Éú³é¡¢òºÓÍ¡¢ºÚºú½··Û¡¢ÌǽÁÔÈëçÖÆ20·ÖÖÓ¡£Ñó´Ð¡¢ºúÂܲ·ºÍËâ̦ÇÐСÁ£ 3.Æð¹ø×øÓÍ£¬Áù³ÉÈÈʱÏÂËùÓÐÅä²Ë£¬Öл𷳴ÖÁÏãζƮ³ö£¬¿ª´ó»ðÏÂÅ£ÈâÁ£·³´¾ùÔÈ 4.µ¹ÈëÃ×·¹£¬×ªÖл𣬳´ÔȺó¼ÓÊÊÁ¿ÑΡ¢Éú³éµ÷棬Æð¹øÇ°È÷ÏÖÄ¥ºÚºú½·³´Ôȼ´¿É MEISHICC ³´·¹Ôõô×öºÃ³Ô 1.ìË·¹·ËÉ ÓÿÅÁ£±¥Êµ¡¢¿Ú¸ÐÒ»Öµİ×Ã×·¹£¬²ÅÄܳ´³öºÃ¿´ºÃ³ÔµÄ³´·¹¡£·¹ÖóÊìʱ£¬²»Òª¼±×Å´ò¿ª¸Ç×Ó£¬ÈÃÃ×·¹ÁôÔÚ¹øÄÚìË10·ÖÖÓ£¬ÔÙ´ò¿ª¹ø¸Ç°Ñ·¹·ËÉ°èÔÈ£¬ÕâÑù´¦ÀíºóÃ×·¹¾Í»áʪ¶È¾ùÔÈ¡¢¿Ú¸ÐÒ»Ö¡£ 2.³´¼¦µ°Óÿê×Ó»Ô² Ò»°ãµ°³´·¹·ÖΪÁ½ÖÖ£ºÒ»ÖÖÊÇ°ÑÃ×·¹µ¹Èëµ°ÒºÖУ¬Ò¡¾ùÔÈ£¬È»ºóÈë¹ø·³´¡£×ö³öÀ´ÑÕÉ«»áºÜºÃ¿´£¬µ«ÓÐÈË»á¾õµÃŪ²»ºÃ»áÓе°ÐÈζ¶ù¡£ »¹ÓÐÒ»ÖÖÊÇÏȳ´¼¦µ°ÔÙ³´Ã×·¹¡£ÔÚ´ò¼¦µ°µÄʱºò£¬¿ÉÒÔ¼ÓµãË®»òÕßÁ½µÎ´×£¬³´µÄʱºò»á¸üÅîËÉһЩ¡£½Á°èµÄʱºò˳×ÅÒ»¸ö·½Ïò´ò£¬²»Òª´ò³öÌ«¶àÅÝÄ£¬³´³öÀ´µÄµ°¾ÍÊÇƯÁÁµÄ½ð»ÆÉ«ÁË¡£ ³´¼¦µ°µÄʱºò£¬°Ñµ°Òº·ÅÈëÓ͹øÀÓÿê×Ó¿ìËÙµÄÔÚ¹øÀïÃæ»Ô²À´½Á°è£¬½«¼¦µ°³´³ÉϸСµÄ¿ÅÁ£¾Í¿ÉÒÔÆð¹ø´ýÓÃÁË¡£ 3.¸ôÒ¹·¹ÏÈ×¥ËÉ ÐÇÒ¯ÔÚ¡¶Ê³Éñ¡·Àï˵£¬µ°³´·¹Ò»¶¨Òª¸ôÒ¹µÄ£¬ÒòΪ¸ôÒ¹µÄ·¹Ë®·Ö»á·ç¸É£¬±äµÃӲһЩ£¬²»»áÕ³³ÉÒ»Ûç¡£µ«×¢ÒâÃ×·¹·Å½ø±ùÏäÀä²ØÇ°£¬Ò»¶¨ÒªÏÈÓñ£ÏÊĤ·âס£¬±ÜÃâË®·ÖÁ÷ʧ³´ºó¸É¸ÉÓ²Ó²µÄ¡£¸ôÒ¹·¹Èë¹øÇ°»¹ÒªÏÈÈ÷Ò»µãË®£¬²¢ÓÃÊÖ×¥ËÉ£¬ÕâÑù³´µÄʱºò·¹Á£¾Í²»Ò×½á¿é£¬¸üÒ׳´É¢³´¾ùÔÈ£¡ 4.Ò»°ã¹ø¾ßÒªÏÈÈó¹ø Ï´ºÃµÄ¹ø´ó»ðÉոɣ¬ÔÙ¼ÓÈë×ãÁ¿µÄÓÍÉÕÈÈ£¬²¢ÇáÒ¡¹øÌåʹÆä±íÃæ³ä·ÖÕ´¸½ÉÏÓÍ£¬ÔÙµ¹³ö¶àÓàµÄÓÍ£¬Ö»ÁôÏÂÊÊÁ¿ÓÍÓÚ¹øÖУ¬ÔÙµ¹Èëµ°»ò·¹·³´¡£×¢Ò⣬³´·¹ÏëÒªËÉ»¯Ë¬¿Ú£¬ÓͲ»Òª¶à¡£ 5.ѸËÙ·³´ ÏëÒª³´·¹ÓÐÁ£Á£·ÖÃ÷µÄЧ¹û£¬ÏÈÖлð°ÑÃ×·¹ºÍÅäÁÏ¡¢µ÷ζÁϳ´ÔÈ£¬ÔÙ¼ÓÈë·¹·³´£¬Èç¹ûÐèÒªÆð¹øÇ°ÔÙת´ó»ð£¬ÇÒ·³´Ê±¾¡Á¿Óùø²ù°Ñ·¹½ÁÉ¢£¬×¢Òâ·³´Ê±ËÙ¶ÈÒª¿ì£¬±ÜÃâ°Ñ·¹³´ÀÏ¡£Èç¹ûÊDZȽϼӵÄÅäÁÏÀïÓÐÄÑÊìµÄʳ²Ä£¬±ÈÈçÇඹ¡¢Ïã¹½¶¡µÈÐèÒªÏÈÖóÊ죬·ñÔòÃ×·¹¸ú×ÅËüÃdz´Ì«³¤Ê±¼ä£¬»á±äµÃ·Ç³£Ó²¡£ 6.²»¿É³´Ì«¾Ã±ÜÃâ¸ÉÓ² ³´·¹Ò»¶¨ÒªÓôó»ð¿ìËÙ·³´£¬²»¿É³´Ì«¾Ã£¬³´ÖÁÊì¾Í¿É³ö¹ø£¬·ñÔò»á³öÏÖË®·ÖÔ½³´Ô½ÉÙ¡¢·¹Ô½³´Ô½¸É¡£ÌرðÊÇÌí¼Ó½´ÖµÄ³´·¹£¬³´Ì«¸É¾ÍÎÞ·¨´ïµ½·áӯʪÈóµÄ¿Ú¸Ð¡£¶ø¼ÓÈ뼦µ°µÄ³´·¹£¬µ°³´µ½°ëÊìʱ¾ÍÒª¼ÓÈëÃ×·¹£¬³´ºóµÄ·¹ÉϾͻá¹üÓÐÒ»²ã½ð»ÆÉ«¡£
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