**，你回复好了吗？

产后恢复娟 · 发表于 2019-2-15 09:47

你的**，为生命的延续立下了汗马功劳，所以在生完宝宝之后，妈妈们不能忘了它哦，生产后，**的恢复到底需要多长时间呢？你的**是否恢复正常了呢？

分娩时胎儿脱离寄生状态，随着胎儿及其附属物的娩出，**迅速缩复，通常需要6~8周的时间恢复至孕前状态。产后4周：**颈恢复正常大小

产后1周：**降为50 克，产后1周以内，**以每天一横指的速度下降，产后7~10日**颈内口关闭，此后可以坐浴。

产后2周：**降为30 克，**进入盆腔，腹部检查不能触及宫底。

产后3周：胎盘附着部位以外的**内膜，基本修复。

产后4周：怀孕之后，由于体内雌激素，孕激素水平升高，宫颈会出现一些变化，宫颈体积增大，柱状上皮向宫颈管阴道部生长，使宫颈看起来像是有宫颈糜烂，或使原有的宫颈糜烂看起来像是加重了。分娩结束时，因**颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。产后4周左右，**颈就基本恢复到正常大小。

产后6周：**降为50 克，恢复至孕前大小**的位置。

产后8周：**内膜修复完成一般说，正常女性的**内膜厚度一般在8~10毫米左右，怀孕后，**内膜厚度会有所增加，一般会增加到10~12毫米的范围内，**内膜的增厚对胎儿的发育有保护的作用。

**复原指标——“恶露”
所谓恶露，是指产后随着**内膜的脱落，**分泌的黏液等从阴道内流出。新妈妈可以通过观察恶露的以下指标的变化，及时了解**的恢复程度。

1、排出量

健康：排出的恶露有光泽，无污浊，大概在产后3周就干净了，有时持续时间会长一点，但通常不会超过42天。

非健康：如果血性恶露量较多、持续时间较长，则提示**恢复不良，应酌情使用**收缩剂，以促使**收缩。

2、气味

健康：正常的恶露有血腥味，无臭味。产后根据个人**的恢复情况，恶露一般大约7~10天后就没有异味了。倘若感染了，则可能会带有一些腥臭味。

非健康：如果恶露量较多，且有腐臭味，色泽污浊，再通过腹部检查**有压痛，甚至新妈妈还有发热针状，则可能是宫腔内感染。

3、色泽

健康：在产后三四天之内，排出的恶露皆是血性的，伴有少量血液、脱落的膜组织、宫腔的黏液等等，随着**不断恢复，恶露逐渐变为淡粉色，接着变为咖啡色、淡黄色，最后变成稀薄的白色，通常持续时间在1周之内。

非健康：产褥感染的恶露颜色并非正常的血性或者浆液性，而是呈混浊、污秽的土褐色。此时应警惕有胎盘残留的可能性，必须立刻就诊，进行宫腔探查，必要时进行刮宫术，以将残留的胎盘组织清除。

**康复方法：

1、休息：倘若发现恶露增多，首先要做的就是减少活动量，切勿过早从事体力劳动，特别是不要提拉重物，不要久站，也不要久蹲，这些举动都很容易引起产后**脱垂。

2、清洁：产后应每日用温开水清洗外阴，以将外阴部的恶露和污垢清洗干净。

3、就医指征：产后适当的服用益母草制剂，有利于促进**收缩，帮助**恢复，减少恶露的排出量，缩短恶露排出时间。倘若产后42天恶露依然存在，应及时去医院进行检查。

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